Príprava receptu na diétnu omeletu
Postup pre a dieta omeleta ideálne pre tých, ktorí majú problémy s cholesterolom, vyrába sa bez žĺtkov, a preto iba z bielkov.
V skutočnosti otvorte 4 vajcia a rozdeľte ich bielka zo žĺtkov.
Dajte vaječný bielok vajíčko, pridáme trochu strúhaného parmezánu a posolíme.
Z bielkov prudko rozšľaháme metličkou alebo vidličkou.
Nelepivú panvicu vymastite niekoľkými kvapkami oleja. Dajte panvicu na oheň, plameň nastavte na minimum a zohrejte olej.
Aby bol recept ešte diétnejší, môžete do oleja pridať vodu.
Mohlo by vás zaujímať: Recept na praženicu
Nalejte vaječný bielok a zakryte viečkom. Varte prvú stranu, potom otočte omeletu a uvarte druhú stranu.
Vyskúšajte aj ľahkú omeletu s cuketou
Ľahký recept na omeletu s cuketou
Fotogaléria omelety
