Ako posilniť imunitnú obranu, bojovať proti vírusom a baktériám využitím účinných látok a priaznivých vlastností bežných okrasných rastlín, adaptogénov, s tými, ktoré sa odporúčajú v aromaterapia a s Bachovými kvetmi.
Náš imunitný systém, ktorý sa skladá z rôznych buniek, tkanív a orgánov a ktorého úlohou je chrániť nás počas celého života pred bežným alebo banálnym prechladnutím, horúčkou a ľahkými alebo menej závažnými ochoreniami spôsobenými bakteriálnymi alebo vírusovými infekciami, musí byť chránený v tele, zdravom životnom štýle, správnej výžive a tiež pomocou bylinných čajov, infúzií, masáží a kvetín.
Pozrime sa, ktoré rastliny sa najviac odporúčajú na zvýšenie alebo posilnenie organickej obranyschopnosti.
Rastliny na posilnenie imunitného systému
Pre posilnenie našej obrannej bariéry možno urobiť veľa. Dôležité je odísť včas: v závislosti od celkového zdravotného stavu môže účinná imunitná odpoveď trvať 2 až 3 mesiace.
Pozrime sa, aké sú opravné prostriedky, ktoré vám umožňujú posilniť tento chúlostivý systém.
Echinacea
Táto krásna rastlina s fialovými kvetmi má vlastnosti, ktoré vynikajúcim spôsobom stimulujú imunitný systém. Klinické štúdie preukázali, že fenoly, najmä Echinacoside, prítomné v tejto rastline, sú účinné v boji proti infekciám horných dýchacích ciest alebo proti chrípke a parainfluenze tým, že bránia prenikaniu vírusov do zdravých buniek a inhibujú bakteriálnu replikáciu.
Kultivačný list: Echinacea.
Šípka
Odroda divokej ruže, ktorá spontánne rastie v Taliansku v zalesnených oblastiach a po kopcovitých cestách. Vďaka vysokej koncentrácii vitamínu C, ktorý obsahuje predovšetkým šípky, falošné ovocie alebo bobule, je táto rastlina považovaná za vynikajúci imunostimulant, a teda za prírodný prostriedok na posilnenie obranných bariér a stimuláciu tvorby protilátok. Bylinkári ľudového liečiteľstva odporúčajú jeho použitie tým, ktorí majú časté dýchacie ťažkosti. V prípade ochladenia a tvorby hlienu pôsobí šípka tiež ako mukolytikum, ktoré uľahčuje jej fluidizáciu a elimináciu.
Podrobný informačný list: Šípka.
Ďumbier
Ďumbier je obzvlášť účinný proti zápalovým ochoreniam spôsobeným vírusmi, baktériami a parazitmi a je vhodný ako čistič krvi a toxínov nahromadených v tkanivách a orgánoch. Koreň a éterický olej zázvoru sú vďaka svojim imunostimulačným a protizápalovým vlastnostiam schopné liečiť veľké množstvo chorôb.
Mohlo by vás zaujímať: Popínavé rastliny ideálne na balkóny a terasy
Podrobný informačný list: Ďumbier.
Adaptogénne rastliny
Osobitná zmienka sa týka adaptogénnych rastlín, široko odporúčaných rastlín, najmä v bylinnej oblasti, na nešpecifické zvýšenie odolnosti organizmu, na prekonanie a prekonanie období intenzívneho psycho-fyzického stresu, porúch súvisiacich so sezónnymi zmenami alebo jednoducho a uľaviť telu od ťažkých každodenných záväzkov.
Ženšeň
Rastlina s tonickými a adaptívnymi vlastnosťami, ktorá posilňuje imunitu, endokrinný a nervový systém zvyšovaním odolnosti tela voči najrôznejším chemickým, fyzikálnym, mechanickým, farmakologickým a biologickým škodlivým látkam.
Podrobný informačný list: Ženšeň.
Máte problémy s rastlinami? Pripojte sa k skupine
Astragalus
Astragalus je ďalší adaptogénna rastlina a je schopný stimulovať imunitný systém, bojovať proti stresu a anémii. Obsahuje polysacharidy, saponíny a flavonoidy, všetky užitočné látky, ktoré pôsobia ako stimulanty imunitného systému, a preto sú cennou pomôckou v prípade nízkej imunitnej obrany. Používa sa tiež na choroby ako prechladnutie, infekcie horných dýchacích ciest, alergická nádcha.
Starší
Rustikálna rastlina, ktorá spontánne rastie z rovín do hôr, ktorá sa pre bohatosť antioxidantov a svoje antiseptické a protizápalové vlastnosti používa aj v tradičnej medicíne ako chrípka, proti bolesti hrdla a tlmeniu dráždivého kašľa. Z tejto rastliny sa zvyčajne používajú:
- kvety na prípravu bylinkových čajov alebo horúcich nálevov užitočné pri chrípke, nádche, zápaloch dutín a priedušiek;
- hydroalkoholický extrakt je účinný proti sínusitíde, nachladnutiu, chrípke, bronchitíde a cukrovke;
- sirup je účinný v boji proti príznakom chrípky. Stačí jedna lyžica denne.
Podrobný informačný list: Starší.
tymián
Tymián je vždyzelená aromatická rastlina bohatá na éterické oleje, flavonoidy, polyfenoly a tymol, ktoré majú antibakteriálny a antimikrobiálny účinok a sú antivírusové. Je účinný proti bronchitíde, kašľu, bolesti v krku.
Podrobný informačný list: Tymián.
Rastliny použiteľné v aromaterapii
Imunitný systém možno tiež posilniť vzduchom vďaka aromaterapii alebo využitím vlastností niektorých aromatických rastlín, ktorých priaznivé účinky sú známe už od staroveku. Aromaterapia využíva pre blahobyt éterické oleje prítomné v rastlinách. V skutočnosti sú hlavnými vlastnosťami niektorých éterických olejov tie s antibiotickou, balzamovou, baktericídnou a anestetickou silou.
Eukalyptus - Eucalyptus radiata alebo officinale Eucalyptus
Rastlina z čeľade Mirtaceae s antibakteriálnymi, antivírusovými, balzamickými a expektorančnými vlastnosťami, ktorá posilňuje imunitný systém. Esenciálny olej z tejto rastliny robí zázraky počas chrípkových epidémií a poskytuje podporu vo všetkých situáciách chorôb dýchacích ciest (bronchitída, prechladnutie, chrípka, otitis, sinusitída, tonzilitída).
Používa sa zriedený s mandľovým olejom na masáže hrudníka, chrbtice a chodidiel.
V zmesi s éterickým olejom z gáfru alebo Ravintsara (Cinnamomum camphora) je vynikajúci na sanitáciu domu (difuzéra) po dobu najmenej 30 minút ráno a večer.
1-2 kvapky na vankúš alebo kvapka zmiešaná v bylinnom čaji z tymiánu, rozmarínu alebo šalvie alebo v lyžičke medu pomáhajú uvoľniť dýchacie cesty a navodiť pokojný spánok.
Podrobný informačný list: Eukalyptus.
Myrrh
Olej z Commiphora myrrha (rozšírený v Somálsku, Etiópii, Sudáne, Arabskom polostrove) v kombinácii s éterickým olejom z kadidla, vďaka silným antiseptickým, antibakteriálnym a antivírusovým vlastnostiam, posilňuje imunitný systém.
Vavrín alebo Laurus nobilis
Vavrín, veľmi bežná rastlina, ktorá vďaka svojim antivírusovým a antibakteriálnym vlastnostiam zvyšuje obranyschopnosť tela. Esenciálny olej sa používa v prípade chrípky, ale iba vo veľmi malých dávkach na masáže, zriedený v 50% rastlinnom oleji.
Melaleuca alternifolia - čajovník
Čaj alebo čajovník, ktorý rastie spontánne v Austrálii v blízkosti potokov a močiarov, napríklad vavrínu, posilňuje odolnosť proti infekciám a imunitnému systému. Je účinný proti sezónnej chrípke a iným typom infekcií.
Esenciálny olej extrahovaný z listov je antiseptický, antibakteriálny a môže likvidovať množstvo vírusov, baktérií a plesní. Používa sa zriedený v rastlinnom oleji na masáže.
Bachove kvety
Krabie jablko
Krabie jablko, alebo skôr kvet divej jablone, je Bachov kvet používaný pri liečbe bolesti v krku ako čistič a antibakteriálny prostriedok. Krabí jablko môže používať celá rodina vrátane detí zriedením niekoľkých kvapiek priamo v pití alebo minerálnej vode. Bude to mať očistný účinok a eliminuje tento pocit ťažkosti u jedincov, ktorí sa cítia unavení alebo unavení.
Ornithogalum umbellatum
Betlehemská hviezda je trváca rastlina z čeľade Liliaceae, ktorá spontánne rastie na lúkach a pôdach v celej Európe. Je to vzácna okrasná rastlina, ktorej biele kvety nazýval Bach asistentky kvety, sa používajú na liečbu mnohých chorôb a tiež na boj proti stavom úzkosti a psycho-fyzickému stresu. c
Podrobný informačný list: Betlehemská hviezda.
Galéria liečivých rastlín
