Aká lepšia sezóna ako tá, ktorá sa chystá nadchnúť pre niečo nové? Kratšie dni a chladnejší vzduch sú dokonalou výhovorkou, aby ste si mohli dopriať zábavu. Na jeseň teda treba začať s 10 záľubami: ľahké a dokonalé nápady na relaxáciu a zábavu!
Pre mnohých príchodJeseň to znamená smútok. Dni sa skracujú, leto a prázdniny sú čoraz vzdialenejšou spomienkou. Návrat k rutina a kol denne robí toto obdobie väčšinou ľuďmi „milovaným“.
Potom je to presne toto ideálne počasie nájsť nejaké zaujímavé koníčky tým sa zmení tento názor. Okrem toho, že je zábavnejšia a produktívnejšie v porovnaní so sedením pred televízorom, t.j. výhody niektoré záľuby boli dobre zdokumentované.
Koníčky a pohoda: koreláciu študovala aj veda!
Veľa z nich prehľadáva ukáž, že záľuby pomôcť urobiť uvoľniť stres, uľaviť si príznaky depresia, dokonca zabrániť choroba Alzheimerova choroba a zvyšujú pocit šťastia. The Dr. Kevin J. Eschleman univerzity v San Franciscu jeden zverejnil štúdium ako sa kultivovať záľuby môže prispieť k vylepšiť Dokonca aj pracovný výkon.
Text vyšiel s názvom Prínosy z tvorivej činnosti: Pozitívne vzťahy medzi tvorivou činnosťou, skúsenosťami s zotavením a výsledkami súvisiacimi s výkonom. Táto štúdia dobre ilustruje ako využiť tvorivú činnosť. Píše: „Zvyčajne ľudia, ktorí kultivujú a koníček opisujú to akohlboké skúsenosti ktorá im ponúka veľa. Ale hovoria aj o tejto myšlienke sebavyjadrenie apríležitosť z objaviť naozaj niečo o sami„. Prečo to teda nevyskúšať?
10 koníčkov, ktoré sa majú začať na jeseň
Ako je vidieť, hlavne v tejto ročné obdobie je ľahké sa nechať unášať každodennými činnosťami a zabudnúť si nechať nejaký čas pre seba. Pomocou tohto zoznamu môžete Nájsť a nová energia a znovu objavte, aké krásne je rezervovať si bohov okamihy pre seba. Tu to je 10 nápadov pre koníčky začať v Jeseň, robiť doma, čo vás inšpiruje k novým vášňam, možno skrytým, a bude robiť popustite uzdu svojej kreativite.
1. Jersey
ĽJeseň Je to ten okamih dokonalý pre pliesť. Stočte sa na pohovke s niekoľkými farebnými klbkami priadze a tvorte šatky, krky, rukavice, pre svojich priateľov a rodinu. Štúdie ukázali, že pletenie má veľa z rovnaké výhody meditácie. Umožňuje vám jeden získať pauza zo sveta a relaxovať. A tvoj šatník bude obohatený o jedinečné predmety!
Mohlo by vás zaujímať: 4G alebo 5G ADSL: čo je najlepšie pripojenie pre domácnosť
2. Maľba
Tam maľba je jedným z tých zaujímavých koníčkov, ktoré vás môžu skutočne doviesť zmeniť spôsob v ktorom vidieť svet okolo teba. Môžete začať účasťou na kurze alebo jednoducho kúpiť umelecký materiál a experimentovať. Potom môžete nájsť a veľké množstvo online kurzov a cvičení. Aj keď si nemyslíte, že ste umelec, môžete byť prekvapení!
3. Hrajte na nástroj
Nikdy nie si príliš starý na naučiť sa hrať hudobný nástroj. Výskumy ukazujú, že naučiť sa hrať na nástroji pomáha mozgu detí rozvíjať a i výhody môžu vydržať život. Existujú tiež dôkazy, že učenie sa nástroja ako dospelý môžem pomôcť posilniť Ľimunita na choroby, zmierniť stres je odvrátiť Alzheimerovu chorobu.
Máte problémy s rastlinami? Pripojte sa k skupine
4. Jóga
Jóga robí veľmi dobré pre telo i myseľ. To ťa urobí ťažšie, pružnejšia je viac vedomý tvojho tela. Je to možno neuveriteľné, ale pravdivé, niekedy pre odpojiť sa od negativity potrebujete len niekoho alebo niečo, čo by vás „prinútilo“ ticho sedieť a dýchať. Kto vidí ten verí!
5. Varenie
Existuje veľa dôvodov prečo variť je jedným z najlepších nápadov, na ktoré môžete prísť pri hľadaní a koníček. Máločo je viac obohacujúce než pripraviť jedlo pre tvoje priatelia a tvoj rodina. A toľko, koľko už každý môže byť celkom dobré, nikdy sa neprestaneš učiť niektoré nový trik alebo recept. Ďalšou výhodou je, že sa jedná o a skvelý spôsob pre jesť zdravšie je zmenšiť spotreba potraviny potenciálne škodlivé ako je cukor, tuk a soľ.
6. Pozorovanie vtákov
The pozorovanie vtákov je to skvelá zábava pre celú rodinu. Ak cítite potrebu vstúpiť kontakt s prírodou a máte ich radi zvieratá, sledovanie vtákov je zábavné a relaxačné. Zároveň to môže byť rovnako exotické ako výlet do džungle! ĽJeseň potom je sezóna migrácia. Zo severu na juh, môžete ich spozorovať krásne vtáky že áno pohnúť sa o teplejších oblastiach. Volavky, kormorány, červienky, kačice, bociany, čierne zdravotné sestry … naše nebo je jedno ukázať, aby ste si nenechali ujsť!
7. Záhradníctvo
The záhradníctvo a ďalší dokonalý koníček pre celú rodinu. Všetky 'užitočné pripája sa k krásna, pretože každý Domov sa stáva krajšie s správne rastliny. Roh domu možno navyše použiť ako „vnútornú zeleninovú záhradu“. A zapojiť deti do sadiť a pestovať ich vlastná zelenina ich povzbudí, aby im chutilo cyklus výučby prírody ich tam zodpovednosť je pozornosťdo životného prostrediaa ich nosenie vonku e ďaleko od televízora.
8. Scrapbooking
The Scrapbooking je to ďalší koníček príjemné, rovnako ako krásny spôsob organizovať spomienky odovzdať svojim deťom. The album Ja som obzvlášť užitočné pre príbuzných Seniori s problémy s pamäťou. Preskúmajte spoločné fotografie pomáha robiť znovu prežiť spomienky a nadviazať spojenie. Môžete prežiť pekné chvíle svojej rodiny so svojimi deťmi alebo vytvorte scrapbooky s objektmi, ktoré niektoré predstavujú detail na zapamätanie.
9. Keramika
Ikonická scéna keramický v Duch z neho urobila jednu z najviac „filmových“ zábav. Aj keď nebudete obťažovať Hollywood, niečo tam je panovačný a katarzný v zašpiniť si ruky a vytvárať veci pomocouhlina. Je to také mimoriadne ľahké osvojiť si aspoň základy keramického spracovania. Stačí si zaobstarať správny materiál a nasledujte nejaké návod: je ich plný web!
10. Založte si blog
Posledný z 10 koníčkov, ktorý sa začne na jeseň, je naozaj veľa, veľa kreatívny. V ňom vášeň pre písanie sa naozaj môže vyjadrovať na vrchu. Ďalej blog môže byť skvelým spôsobom ozvať sa s ostatnými ľuďmi, ktorí zdieľajú tvoj záujmy a tvoj názory na rôzne témy všeobecne. Vec super založiť svoj blog je to nie ty bude to stáť peniaze je nie existujú doslova pravidlá.
10 záľub, ktoré sa majú začať na jeseň: obrázky a fotografie
