Tam zápcha alebo črevná zápcha je to rozšírená nevoľnosť, ktorá trápi čoraz viac ľudí.
Príčiny, ktoré generujú zápcha možno ich pripísať rôznym faktorom, ako je sedavý životný štýl, nadmerný stres, nesprávna strava, užívanie určitých liekov, nízky príjem vody, odpočinok v posteli po chorobe alebo chirurgickom zákroku.
Zdravší životný štýl, správna strava, bohatá na vlákninu a pohyb sú základné pravidlá boja proti tomuto nepríjemnému problému.
Platnú pomoc nám však ponúka príroda, v skutočnosti ju možno využiť v prípade neústupnosti zápcha k obyčajnému sušené slivky ktorých prirodzené vlastnosti preháňadlo boli známe už v staroveku.
Čo robiť
Na zabezpečenie pravidelnosti čreva s okamžitými a bezpečnými výsledkami sa odporúča postupovať takto:
namočte každý deň tucet sušených sliviek. Večer sušené slivky povarte asi 2 hodiny, pričom dajte pozor, aby ste vodu niekoľkokrát vymenili a potom ich jedli teplé.
