Leto skončilo a my začíname cvičiť všelijaké šport stratiť nadbytočné kilogramy, ktoré sa nahodia počas letných prázdnin a za dni strávené úplným odpočinkom, a za to, že si na obed a večeru môžete vychutnať typické miestne jedlá a zmrzlinu.
Pre tých, ktorí športujú alebo s tým začnú cvičiť, je vhodné dodať telu energiu potrebnú na vynaloženie čo najmenšieho úsilia bez toho, aby došlo k svalovej únave spôsobenej tvorbou kyseliny mliečnej, ktorá sa tvorí po nedostatku pripravenej a náležitej energie. anaeróbneho bunkového dýchania.
Tu je prírodný energetický a protizápalový prostriedok, ktorý si ľahko vyrobíte doma pomocou správnych ingrediencií.
Med odstredený
50 g ružových lístkov, najlepšie červené - 500 gramov akáciového medu.
Čerstvé lupene ruží, najlepšie červené, očistite vlhkou handričkou od zvyškov prachu a vycentrujte ich trochou medu.
Šťavu zmiešame s medom a odložíme do chladničky.
Pred každým športovým tréningom si dajte 1 polievkovú lyžicu.
Tento prípravok sa môže použiť aj na zdvíhanie sladkého medu.
