Čo je to baklažánová voda? Ako sa pripraviť a ako na to, aby ste zhodili nadbytočné kilogramy, vylúčili tuk z brucha, bojovali proti zápche a znížili vysoké hladiny cholesterolu a triglyceridov? Ako a ako dlho to trvať? Aké sú kontraindikácie alebo vedľajšie účinky?
Ľbaklažánová voda bohatý na vlákninu, minerálne soli, vlákninu, vitamíny, antioxidanty je platným prírodným liekom na udržanie vašej hmotnosti pod kontrolou, pretože pomáha spaľovať tuky, najmä brušné; pomáha eliminovať toxíny nahromadené v tkanivách, podporuje diurézu; podporuje vyprázdňovanie čriev, čím eliminuje stagnáciu odpadu z trávenia iných potravín; reguluje koncentráciu glukózy, cholesterolu a triglyceridov v krvi; pôsobí proti predčasnému starnutiu, pretože funguje ako silný antioxidant a tiež poskytuje množstvo výživných látok potrebných pre správne fungovanie nášho tela.
Z akreditovaných štúdií nakoniec vyplýva, že tiež plní protinádorovú funkciu.
Najjednoduchší spôsob, ako postupne schudnúť, je baklažánová voda zmiešaná s citrónovou alebo pomarančovou šťavou.
Je to voda spaľujúca tuky, ktorá pomáha zhodiť prebytočné kilogramy v krátkom čase. Ľahko sa pripravuje dvoma rôznymi spôsobmi: varením baklažánu so všetkou šupkou alebo jednoduchou maceráciou kúskov baklažánu zbavených kôry.
V obidvoch prípadoch potrebujete stredne veľké baklažány s pevnou, kompaktnou dužinou bez semien a najlepšie z ekologického poľnohospodárstva, aby ste si boli istí, že neboli ošetrené rôznymi pesticídmi a fungicídmi.
1. Príprava baklažánovej vody varom
Šupku baklažánu najskôr očistite čistou handričkou, potom ju dôkladne umyte pod prúdom fontány.
Vysušte ju handrou.
Mohlo by vás zaujímať: Baklažán so syrom
Odstráňte stopku.
Baklažán nakrájame na plátky hrubé asi jeden a pol centimetra (vrátane šupky).
Máte problémy s rastlinami? Pripojte sa k skupine
Plátky baklažánu vložte do oceľového hrnca a podlejte ich vodou.
Hrniec položte na plynový sporák a povarte ho 15 minút, pričom sa počíta čas od varu vody.
Po vyznačenom čase necháme vychladnúť. Získanú zmes premiestnite do termálneho džbánu.
Citrón umyjeme, osušíme, rozdelíme na polovicu a vytlačíme z neho šťavu.
Nalejte citrónovú šťavu do vody z baklažánu. Dobre premiešajte, aby sa všetko zmiešalo. Džbán zavrite a potom vložte do chladničky a nechajte lúhovať 12 hodín, čo je čas potrebný na to, aby baklažán uvoľnil účinné látky. Pridanie citrónu zlepšuje chuť a zvyšuje jeho účinnosť.
2. Príprava studenej vody alebo baklažánovej šťavy
Táto metóda je veľmi jednoduchá a rovnako ako v prvej, baklažán umyte, osušte a potom ošúpte škrabkou na zemiaky.
Baklažán nakrájame na kocky alebo kocky.
Vezmite sklenený džbán, nalejte kocky baklažánu a potom ich zalejte 500 ml studenej vody. Necháme cez noc strmý.
Na druhý deň baklažánovú vodu prefiltrujte, pridajte trochu citrónovej alebo pomarančovej šťavy, aby ste zlepšili jej chuť a tiež zvýšili množstvo antioxidantov.
Ako a ako dlho piť vodu z baklažánu?
Voda z baklažánu sa má piť pred hlavnými jedlami a najmenej týždeň.
musíte vypiť 1 pohár pred obedom a 1 pred večerou, aby ste dosiahli vynikajúce výsledky, ako sú: strata okolo 2 kíl týždenne (metabolizmus sa líši od človeka k človeku, preto aj počet stratených kíl) výrazné zníženie brušného tuku; eliminácia toxínov a ľahká evakuácia čriev.
Rady a návrhy
Ako vždy, odporúčame vám neprekračovať dávky a spotrebu. Raz za mesiac to bude viac ako dosť.
Na uľahčenie pôsobenia baklažánovej vody vám tiež odporúčame, aby ste týždeň držali diétu založenú hlavne na šalátoch, varenej zelenine, sezónnych ovocných džúsoch a zjavne znížili spotrebu tučných jedál, rôznych údenín a rafinovaných múk.
Ak vás pitie baklažánovej vody prinúti ohrnúť nos, môžete konzumovať túto vzácnu zeleninu spaľujúcu tuky inak, varenú v šalátoch, pečenú alebo grilovanú, ale nikdy nie surovú ako zemiaky, paprika a iné druhy Solanaceae obsahujú solanín. spôsobiť zvracanie a hnačku.
Kalórie z baklažánovej vody
Je to prípravok, ktorý má nízku kalorickú hodnotu, iba 25 kalórií na 100 gramov.
Koho to bolí?
Konzumácia vody z baklažánu sa neodporúča pacientom so srdcom, pacientom s hypertenziou, ochoreniami pečene a pacientom s rôznymi problémami s alergiami, pretože by to mohlo spôsobiť nevoľnosť, bolesť hrdla, svrbenie a opuchy.
Kontraindikácie
Baklažány nemajú žiadne kontraindikácie.
Varovania: ohľadom príjmu baklažánovej vody je vhodné sa poradiť s názorom svojho praktického lekára.
Užitočné informácie a kuriozity o baklažánoch
Od minulosti až dodnes mala táto zelenina rôzne názvy: Petonciana, potom melangiana (nezdravé jablko) pre jeho nejedlosť, keď je surový a nakoniec baklažán.
Je to bylina z čeľade Solanaceae z Indie, ktorá sa pestuje vo všetkých krajinách s miernym podnebím. Medzi najväčšími producentmi na svete po Číne, Indii, je Irán prvou z európskych štátov.
Baklažán je zelenina, ktorá sa dá ľahko pestovať na otvorenom teréne a tiež vo veľkých kvetináčoch, ako sa uvádza v liste: kultivácia baklažánu.
Fotogaléria baklažán
