Druhý chod skutočného vkusu, zdravé a ľahko vyrobiteľné. Varenie čerstvých rýb v bláznivej vode trvá to veľmi málo času a zaručuje jedlo so zaručeným úspechom, ako aj zdravé a zdravé jedlo. Zálievka patrí medzi najjednoduchšie a dokonca aj pre tých, ktorí sú v kuchyni nováčikmi a prvýkrát si vyskúšajú prípravu čerstvých rýb, bude tento recept skutočne jednoduchý a ľahko replikovateľný. Málo kvalitných surovín pre víťazný druhý chod je vynikajúca omáčka dokonalá, aby bola zaliata vynikajúcim domácim chlebom a môžete si zvoliť buď varenie na panvici alebo v rúre. Pozrime sa, ako si spoločne pripraviť tento chutný Bass All'Acqua Pazza v našom receptúre krok za krokom!
Proces morského vlka so šialenou vodou
- Opatrne vyčistite morského vlka pod tečúcou vodou a vykuchajte ho úplné odstránenie všetkých vnútorností pomocou lyžice. Ak sa vám nepáči dokončiť to doma môžete o to požiadať svojho dôveryhodného obchodníka s rybami pre vás, aby ste mali ryby už očistené a pripravené na varenie.
- Akonáhle je morský vlk dobre vyčistený pripravte obväz ktoré budú sprevádzať túto zdravú a jednoduchú prípravu. Vyberte si bohovia cherry paradajky, ktoré sú čerstvé, mäsité a dobre turgidné a po starostlivom umytí pod tečúcou vodou odstráňte koniec so stopkou.
- Pristúpte k rýchlemu rozkrojeniu paradajok na kocky, ak majú vo vnútri dužiny veľa semien a nepáči sa vám na chuti, môžete ich odstrániť pomocou malého nožíka alebo lyžičky.
- Na panvici široký pridajte dve polievkové lyžice extra panenského olivového oleja a strúčik cesnaku. Nechajte ho dochutiť, kým nie je cesnak zlatohnedý a pokračujte zvyškom dresingu.
- Pridajte nasekané cherry paradajky a necháme niekoľko minút na miernom plameni sušiť.
- Pridajte dve polievkové lyžice vody a necháme zhustnúť.
- Pridajte morského vlka a vložte ho do omáčky dajte pozor, aby ste ho prevrátili, aby bolo zaistené rovnomerné pokrytie. Pridajte pohár vody, zakryť a pustiť povaríme 25 minút kontrola varenia mäsa malým rezom na chrbte zvieraťa.
- Vyberte si aromatické bylinky, ktoré máte najradšej, vybrali sme del rozmarín a z čerstvo zozbieraná petržlenová vňať. Opatrne ich umyte a pridajte ich do omáčky niekoľko minút po uvarení, aby dochutili a dodali príprave aromatický nádych.
- Podávame morského vlka ešte horúce a opatrne filetované a kúsky mäsa ochutiť získanou omáčkou, čerstvou a chutnou!
Morský vlk: prečo je to pre vás dobré?
Morský vlk je ryba veľmi cenné, chutné a bohaté na prospešné vlastnosti pre správne fungovanie nášho tela. Spolu s ostatnými rybami z jeho čeľade je veľmi bohatý na bielkoviny, vitamíny a Omega 3 vzácne mastné kyseliny, ktoré vykonávajú predovšetkým dôležité funkcie pre telo pre zdravie tepien a srdca.
Mnoho štúdií potvrdilo, že častá a stála konzumácia čerstvých rýb sa ukazuje byť cenná pomoc v prevencii kardiovaskulárnych chorôb a tiež dodanie telu veľkého množstva vitamínov a cenných prospešných príspevkov pre jeho správne fungovanie.
Morský vlk s bláznivými vodnými fotografiami a obrázkami
