Okrúhla, šťavnatá a všestranná čučoriedka je jedným z najobľúbenejších bobúľ medzi bobuľami, spolu s malinami, černicami a jahodami. Typický pre horské oblasti je nielenže ochutený na tisíc spôsobov, ale je to koncentrát vitamínov a prospešných vlastností užitočných pre správne fungovanie nášho tela. Kvitne jar a dá sa rozlíšiť niekoľko odrôd, medzi ktorými sú najznámejšie z čučoriedok a čučoriedok.
The čučoriedka, známy medzi botanikmi pod vedeckým názvom Vaccinium Myrtillus, je to malé guľaté ovocie starodávneho pôvodu, ktorý sa v tom čase používal na liečbu chorôb rôzneho druhu.
V prírode sa vyskytuje ako jeden celok rastlina poď malé kríky a patrí do čeľade Ericaceae, kvitnúce sa koná v jar a je dobre známe, že tieto malé bobule sú koncentrátom antioxidačné látky, schopné predchádzať rôznym patológiám najmä pri podpore kardiovaskulárneho systému. V skutočnosti sú vlastnosti čučoriedok užitočné pre posilniť žilové steny e kapiláry, chrániť pred niektorými formami rakoviny e bojovať proti voľným radikálom.
Odrody: čučoriedka a brusnica
The čučoriedka nájdené v prírode v niekoľkých odrodách, najbežnejšie a najznámejšie sú čučoriedka a brusnica. To čierna je notoricky bohatší na zdravotné výhody a vlastnosti, vo svojich šťavnatých bobuliach obsahujekyselina citrónoválátka užitočná na bunkovú ochranu. Okrem inéhokyselina šťaveľová dáva ovociu charakteristickú kyslastú chuť, zatiaľ čokyselina hydroškoricová ukazuje sa ako veľmi efektívny pri porovnávaní niektorých druhov rakoviny a pri vývoji dôležitých druhov rakoviny antikarcinogénne vlastnosti.
Medzi vzácnymi kyselinami obsahujú aj čučoriedkykyselina gama-linolénová nevyhnutné pre správne fungovanie nervový systém v kombinácii skyselina listová, dôležitý vitamín vďaka mnohým funkciám, ktoré vykonáva pre správne fungovanie tela. The antokyány sú prítomné vo veľkých množstvách v týchto malých plodoch, ktoré okrem posilniť spojivové tkanivo, chránia cievy zlepšením ich tónu a pružnosti.
The brusnica, na druhej strane sa líši od čiernej už počas kultivácie, listy sú v skutočnosti viac krehké a kožovité a sú bohatý na železo a vitamín C. a tiež zahrnutie dobrej úrovne vlákna. Čo sa týka čučoriedok, rastie aj červený, ktorý má najradšej horské podnebie a i ovocie ja som viac sladké a chutné v porovnaní s tmavými je ako stvorený na prípravu vynikajúcich zaváraniny. Medzi najznámejšie výhody patrí nepochybne jeho schopnosť liečiť a predchádzať infekciám močových ciest, ako veľmi časté cystitída okrem zmiernenia príznakov spôsobených mykózou a bolesti spôsobenej obličkové kamene.
Mohlo by vás zaujímať: Morské plody: tipy a maličkosti, aby ste si vybrali to najlepšie
V kozmetike je brusnicový extrakt základom mnohých krémy a masti schopný zmierniť škvrny na pokožke ako napr kuperóza, vďaka známym osviežujúcim a adstringentným vlastnostiam, ktoré pomáhajú tonizovať pokožku vďaka prítomnosti vitamíny A a C, kyselina citrónová a mirtilín. Vo forme maskovať alebo komprimovať pre tvár sú tieto kúry na báze brusníc nevyhnutné pre starostlivosť o pokožku v prípade podráždenia alebo kuperózy.
Čučoriedky: vlastnosti a výhody
Známe nízkokalorické plody ich sotva obsahujú 25 kcal na 100 gramov produktu a dobré množstvo minerálne soli ako fosfor, draslík je futbal okrem bohatého následku vitamíny ako A C, E a slávny Beta karotén. Vysoký obsah antioxidanty schopné pomôcť nášmu telu redukovať a bojovať proti voľným radikálom, chráni nás pred mnohými patológiami vrátane nádorov rôznej povahy a pri prevencii a boji proti lBunkové starnutie.
Máte problémy s rastlinami? Pripojte sa k skupine
Tieto malé, mäsité a šťavnaté plody sú známe pre mnoho vlastností protizápalové a vazodilatačné, schopné podporovať a chrániť kardiovaskulárny systém; najmä ochrannú funkciu mikrocirkulácie a užitočnosť zlepšenia kapilárny odpor zabránenie jeho krehkosti.
Tiež užitočné pre zdravie očí a zraku, neustály príjem čučoriedok alebo extraktov môže zlepšiť tok krvi a kyslíka do očí, znížiť riziko rôznych druhov zápalu a chrániť činnosti sietnice.
Čučoriedku, či už červenú alebo čiernu, môžete konzumovať nielen konzumáciou ovocia, ale pre konkrétnejší výsledok je možné koncentrovaný vzorec vo forme extrakt alebo pohodlné opercula zapiť trochou vody. Najmä v letných mesiacoch sa odporúča užívať tieto doplnky na ochranu žilových stien a vlásočníc, najmä u osôb, ktoré už trpia ťažké nohy alebo krehkosť kapilár.
Výhody čučoriedok pre naše telo: fotografie a obrázky
