Ako pripraviť tráviaci nálev s bazalkou a inými liečivými alebo aromatickými bylinami? Ako to brať a aké sú kontraindikácie?
Pre tých, ktorí trpia tráviacimi problémami, je tu infúzia, ktorá pomáha lepšiemu tráveniu, čím sa zabráni nepríjemnému pocitu ťažkosti a pálenia záhy.
Nálev na trávenie s bazalkou
Zloženie Tráviaci výluh s aromatickými bylinkami
Nechajte svojho bylinkára pripraviť zmes týchto bylín:
- 25 g bazalky
- 25 g tymiánu
- 25 g citrónového balzamu
- 25 g púpavy.
Ako alternatívu k sušeným listom môžete tiež použiť čerstvé listy týchto zdravých aromatických bylín, ktoré sa ľahko pestujú aj v kvetináčoch.
Príprava infúzie aromatických bylín
Príprava infúzie, bylinného čaju alebo odvaru je príjemným rituálom, ktorý sa robí v úplnom pokoji. Nikdy nesmieme zabúdať, že na dosiahnutie požadovaného účinku je nevyhnutné bezpodmienečne dodržať čas potrebný na infúziu.
Keď už sme si to povedali, prejdime k príprave a potom ju ochutnáme pokojne a po malých dúškoch.
1 lyžicu týchto dobre namiešaných bylín vložte do šálky vriacej vody a nechajte 5 minút lúhovať.
Prefiltrujte a pomaly usrkajte šálku kávy a po niekoľkých minútach sa budete cítiť oveľa lepšie a nepohodlie bude v pamäti.
Prípadne si môžete pripraviť vynikajúci bazalkový likér, ktorý môžete napiť čistý alebo zriedený v pohári minerálnej vody.
Kontraindikácie infúzie bazalky
Pokiaľ ide o spotrebu, je dobré poradiť sa so svojím lekárom, ak trpíte špecifickými žalúdočnými chorobami, ak užívate určité lieky alebo trpíte alergiou na jednu alebo viac zložiek.
Kalórie z bazalkového výluhu
100 cl prinesú asi 30 kalórií. Ak chcete pridať 20 kalórií za každú lyžičku cukru.
Infúzie z fotogalérie
