Proti stresu, úzkosti, psychickej únave a nervozite nie je nič účinnejšie ako jeden relaxačný bylinkový čaj zmesi byliniek a iných aromatických bylín.
Stres každodenného života vzbudzuje náladovosť, únavu, nervozitu: tu je jeden relaxačný bylinkový čaj, zmes liečivých bylín, ktorá pôsobí proti náladovosti, tónuje a pomáha vám dobre spať.
Je to bylinná infúzia ako napríklad marakuja, citrónový balzam, hloh, angelika a hypericum, ktorých základné zložky pôsobia relaxačne, a preto sa odporúča užívať ho neskoro popoludní alebo večer.
Relaxačné zložky bylinného čaju
Na prípravu tohto relaxačného bylinného čaju si v bylinkárni kúpite sušené bylinky už namiešané v zodpovedajúcich pomeroch.
- 30 g hlohu
- 20 g mučenky
- 20 g hyperika
- 20 g citrónového balzamu
- 20 g angeliky.
Príprava relaxačného bylinného čaju
200 ml vody sa varí.
Lyžičku liečivých bylín nalejte do pohára na mlieko. Zaleje sa to vriacou vodou a nechá sa lúhovať 5 minút.
Po uplynutí stanoveného času sa nálev prefiltruje, osladí podľa chuti medom a vypije sa po malých dúškoch.
Tento sladký a aromatický bylinkový čaj okrem boja proti zlej nálade tonizuje a tiež pomáha v boji proti nespavosti.
Kontraindikácie
Nemá žiadne kontraindikácie, ale kvôli prítomnosti mučenky je zakázané užívať ju spolu s benzodiazepínmi, antidepresívami, psychotropnými látkami všeobecne a práškami na spanie. Predávkovanie namiesto upokojenia môže spôsobiť tachykardiu a nadmerné vzrušenie.
Infúzie z fotogalérie a bylinkové čaje
