Prírodný nálev na báze pomarančového kvetu na boj proti stresu a na upokojenie nervového hladu. Tu je postup, ako ho pripraviť a aké sú kontraindikácie aj v prípade predávkovania.
Kontinuálne stravovanie a nervozita časom vedú nielen k nadmernému priberaniu, ale aj k zvýšeným hladinám cholesterolu a triglyceridov v krvi.
Trpia dokonca aj zuby, pretože sú napádané kyslými látkami a cukrami obsiahnutými v potravinách, sú napádané kazom.
Prevencia alebo návrat k normálnym podmienkam je dôležitá nielen pri správnej výžive a fyzickom cvičení (dokonca ani jednoduché dlhé a relaxačné prechádzky). infúzie alebo relaxačné bylinkové čaje a očistenie.
Relaxačné zložky bylinného čaju
Pre tento relaxačný bylinkový čaj, ktorý pomáha upokojiť stavy úzkosti a nervového rozčúlenia, potrebujete:
- 1 čajová lyžička pomarančového kvetu (1,5 g)
- 1 šálka vriacej vody
- 1 - 2 čajové lyžičky medu.
Príprava čaju z pomarančových kvetov
Vodu dajte do hrnca a priveďte ju do varu.
Rozdrobte pomarančové kvety a potom ich vložte do pohára.
Kvety podlejeme vriacou vodou a necháme 5 minút lúhovať.
Po uplynutí doby lúhovania prefiltrujte cez husté sitko.
Vypiť malú šálku relaxačný nálev najlepšie neskoro popoludní alebo večer pol hodiny pred spaním.
Kontraindikácie
Predávkovanie a dlhodobý príjem môžu mať vedľajšie účinky na srdce. Ďalej konzumácia pomarančových kvetov je kontraindikované v tehotenstve a kojenie.
Varovania: ľudia so srdcovými chorobami, cukrovkou, obezitou alebo hypertenziou by mali vyhľadať lekársku pomoc skôr, ako začnú užívať bylinné čaje a infúzie založené na tejto rastline
Infúzie z fotogalérie a bylinkové čaje
