✅ Diéta na chudnutie zo žihľavy

Diéta založená na odvaroch a infúziách zo žihľavy na zníženie nadbytočných kilogramov a čistenie tela od toxínov nahromadených počas zimy: tu je návod.

A diéta na chudnutie zo žihľavy nasledovať víkend, ideálne na boj proti zadržiavanie vody, zabrániť celulitída a prehrať len za dva a pol dňa, 1 kilo príliš veľa.

Ľ žihľava známy pre svoje dráždivé vlastnosti je to tiež skutočný všeliek na blaho tela, v skutočnosti má celú sériu menej známych, ale veľmi prospešných vlastností.

Napríklad žihľava je vysoko prečisťujúca a močopudná.

Použitie žihľavy ako hlavnej zložky nálevov a bylinkových čajov alebo na prípravu polievok, prvých chodov a príloh pomáha telu pri detoxikácii. toxíny a prebytočné tekutiny.

Ľahšia, menej celulitída a pomarančová pokožka už za 2 a pol dňa.

Diéta na chudnutie zo žihľavy

Krátke trvanie chudnutie strava založená na žihľave so zníženým kalorickým príjmom nepredstavuje zdravotné riziko (s výnimkou kontraindikácií a vedľajších účinkov na princípy žihľavy) a je možné ho opakovať raz mesačne po dobu 2 - 3 mesiacov za sebou, pretože žihľava je skutočným zdrojom vitamíny A je C. je minerálne soli ako je železo, mangán a draslík, a preto nemá žiadne vedľajšie účinky.

Prvý deň

Snack: pohár infúzie listov žihľavy osladený 1 lyžičkou medu

Večera: žihľava uvarená a pražená s 1 lyžičkou extra panenského olivového oleja + 150 g grilovaných kuracích pŕs ochutená 1 lyžičkou extra panenského olivového oleja + sezónny ovocný šalát s citrónovou šťavou.

Po večeri: 1 šálka odvar z koreňa žihľavy.

Druhý deň

Raňajky: 1 celozrnný sendvič s hmotnosťou 50 g s 1 čajovou lyžičkou medu + šálkou odvaru z koreňa žihľavy.

Snack: 1 šálka infúzie listov žihľavy.

Obed: polievka s paradajkami, mrkvou, zelerom, petržlenovou vňaťou a hrsťou listov žihľavy + 2 jablká.

Mohlo by vás zaujímať: Anticelulitídna diéta

Snack: pohár infúzie listov žihľavy.

Večera: 60 g ryže so žihľavou uvarenou s hrsťou listov + 200 g grilovanej chudej ryby ochutenej 1 čajovou lyžičkou extra panenského olivového oleja.

Tretí deň

Raňajky: 1 šálka odvar z koreňa žihľavy + 3 celozrnné sucháre + 3 čajové lyžičky jablkového džemu bez cukru

Snack: 1 šálka infúzie listov žihľavy.

Obed: 150 g grilovaných morčacích pŕs ochutených lístkami mäty +1 čajová lyžička extra panenského olivového oleja + zelený šalát s 1 čajovou lyžičkou oleja + ovocie ako broskyňa alebo jablko.

Snack: 1 šálka infúzie listov žihľavy.

Máte problémy s rastlinami? Pripojte sa k skupine

Večera: 60 g varenej ryže so žihľavou + 1 čajová lyžička strúhaného parmezánu + ovocný šalát.

Po večeri: 1 šálka odvar z koreňa žihľavy.

Nápoje povolené: voda asi 2 litre denne vrátane odvarov a nálevov.

Soľ: pol čajovej lyžičky na každý prípravok.

Na prípravu infúzie a bohovia odvary je vhodné kúpiť si žihľavu v bylinková medicína alebo u dôveryhodného zelinára a v takom prípade sa s ním musí manipulovať pomocou rukavíc, aby sa zabránilo kontaktu s bodavými chĺpkami.

Chuť žihľavy je príjemná.